Seguidamente, vamos a detallar algunos consejos para que puedas decorar tu habitación lo mejor posible y así teletrabajar de una forma ideal.

Consejos para iluminar tu habitación para teletrabajar

Vamos a proponeros nuestros mejores consejos, para que puedas tener un espacio de trabajo cómodo:

Aparte de tener que coger una habitación con luz agradable, también debes sentirte cómodo.

Ya que te ayudará a estar más concentrado.

Sería conveniente en estos casos una luz fría, ya que también dará paz en los ojos, sobre todo en grandes jornadas.

Estas son un apoyo excepcional en tu escritorio, las más correctas serían las que permiten ser orientadas.

Ya que te permiten dar una luz puntual en un momento determinado.

Hay lámparas que tienen un pequeño parpadeo, las cuales te pueden causar desconcentración, a veces puede afectar en la salud en este caso a los ojos.

Es importante que, a cada rato, sea posible apartar la mirada de la pantalla, móvil o aparato electrónico.

A una distancia de unos dos metros aproximadamente durante unos 20 segundos.

Como iluminar una mesa de trabajo

Debe estar ubicado cerca de una ventana, para que entre luz natural.
Colócate en el lado opuesto de tu mano principal y así evitaras sombras.
Debes tener una luz de apoyo, a parte de tu lámpara en el escritorio para evitar fatigas en los ojos.
En los espacios de estudio, trabajo, lectura o similar, hay que evitar las luces cálidas.
Es importante que la lámpara contenga un CRI (índice de reproducción cromático) superior a 80, ya que si no es estimada una lámpara de calidad mala.

Como hemos comentado anteriormente, debes tener en cuenta, tienes que colocarte en tu lado opuesto.

Existen dos tipos de deslumbramientos:

Directo: lo ocasionan luces excesivas que proporcionan bastante luz, llegando a producir dolor de cabeza.
Indirecta: en los casos que la luz refleja en otros elementos, estos elementos tienen que ser brillante para que produzcan deslumbramiento.

Hay formas las cuales podemos disminuir o evitar los deslumbramientos de la luz exterior, como puede ser colocar persianas, estores, cortinas, etc.

En el caso de la luz interior podemos colocar elementos en los puntos clave y así desviar, disminuir o eliminar la luz.

Siempre que puedas pide consejos a profesionales u hoy en día con los adelantes del internet también puede servirte de ayuda.

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